Makeups 90s - Pagina 5 di 54 - Trucco anni '90

Non esiste un vaccino per la crisi della fame in America

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Quest'anno, la pandemia COVID-19 ha fatto salire alle stelle il numero di americani affamati. Il tasso di insicurezza alimentare dovrebbe aumentare di almeno il 12,5% dal 2018, mentre il numero di persone con insicurezza alimentare potrebbe aumentare di un minimo di 40,5 milioni, secondo le statistiche di Feeding America, che sta lavorando in tutto il paese per far fronte al bisogno.

Mamie Cain è una volontaria di Feeding America, che lavora a Fayette, Mississippi. Ha fondato la Pine Grove Baptist Church Helping Hands, un gruppo che aiuta la comunità e collabora con il Mississippi Food Network, la banca alimentare locale di Feeding America. Cain, che è un responsabile del caso carcerario, ha lavorato instancabilmente attraverso l'epidemia, prendendosi del tempo libero solo per piangere una perdita personale di COVID. Ha parlato con ELLE.com di come appare il bisogno da vicino, eliminando la vergogna dall'equazione e lavorando sull'incertezza della pandemia.


Siamo stati coinvolti nell'aiutare la comunità e coinvolti nel programma Feeding America da allora, credo, nel 2004. Mio marito, che ora è deceduto, e io ne siamo venuti a conoscenza attraverso i programmi per i veterani che all'epoca stavano facendo programmi alimentari. Ci siamo interessati e abbiamo lavorato con il nostro consiglio per farlo per la nostra chiesa.

Da allora è andata bene. Abbiamo lavorato insieme, raccogliendo fondi e aiutando la comunità: è solo qualcosa che ci piace fare. Abbiamo questo slogan: "È nei nostri cuori". Abbiamo un grande supporto con il Mississippi Food Network, la banca alimentare di Feeding America. Lavoriamo con loro da molto tempo, ci forniscono un servizio professionale e cortese.

 Feeding America Super Site

Le auto si mettono in fila per ricevere circa una settimana di cibo in un super sito di Feeding America a Houston

Courtesy Feeding America

"Tutti affrontiamo le cose in una volta o nell'altra."

Affrontiamo tutti le cose in una volta o nell'altra. Durante questo periodo COVID, abbiamo tutti bisogno di un po 'più di una mano perché così tante persone stanno perdendo il lavoro. Abbiamo ancora qualche chiamata e alcune persone in più si limitano a presentarsi. Li assistiamo durante questo periodo senza domande. Non abbiamo bisogno di mettere in discussione i bisogni delle persone: cerchiamo di aiutare il più possibile, quando possiamo. Continuiamo a raccogliere fondi da soli da aggiungere a tutto ciò che acquisiamo dalla banca del cibo. E abbiamo provato, da soli, a raccogliere fondi per ottenere di più. Facciamo bene e la nostra comunità lavora con noi, il che ci consente di andare avanti.

Cerchiamo di rimanere aperti periodicamente durante il giorno, un paio d'ore. Abbiamo ottimi assistenti, un grande gruppo di volontari che ci aiutano e tengono aperto il banco alimentare in orari e giorni specifici. Il mio numero di telefono è disponibile. Se le persone ci contattano, lo apriremo in qualsiasi momento. La maggior parte degli orari disponibili va dalle otto alle cinque. Se sono le cinque passate, sanno che possono chiamarmi. A volte il personale consegna anche cibi.

 prodotti in scatola in un super sito di alimentazione in America

Cortesia di Feeding America

Abbiamo persone per la prima volta, presentiamo loro di cosa stiamo parlando e poi introduciamo il processo su come gestiamo il cibo e il processo di richiesta se vogliono continuare. La maggior parte di loro torna e completa il processo di richiesta. A volte invitano altri a venire da noi per ricevere assistenza e il processo continua. Parliamo con la nostra gente e lavoriamo con la nostra gente in un buon modo, credo. La conversazione è sempre buona, mette a proprio agio le menti delle persone.

Il nostro periodo più intenso è stato da aprile a giugno. Abbiamo iniziato a rallentare un po 'a luglio. Penso che adesso siamo stabili. Ad agosto ne serviremmo oltre 200 in una settimana. Quando riceviamo cibo extra, possiamo servire da 300 a 400 persone a settimana e anche aiutare le nostre dispense vicine.

"Abbiamo tutti avuto morti nelle nostre famiglie a causa del COVID, ma abbiamo continuato a servire."

Durante il massimo punto, eravamo tutti molto, molto preoccupati, e dovevamo vivere secondo le regole della distanza sociale e indossare maschere del Food Network (COVID-19). Perché dovevamo essere protettivi nei confronti delle nostre famiglie e protettivi delle loro famiglie. Eravamo tutti molto preoccupati, era incerto. Abbiamo semplicemente seguito queste linee guida e tutto è andato bene. Sebbene io, i nostri volontari e il mio staff, tutti noi abbiamo avuto morti nelle nostre famiglie a causa di COVID, abbiamo continuato a servire.

Continuiamo ancora a servire la comunità. Abbiamo dovuto rallentare un po 'per un po' quando abbiamo avuto i decessi nella nostra famiglia – abbiamo avuto anche problemi. Ma ci siamo assicurati che la nostra gente fosse accudita, assicurandoci che alla fine della giornata ne avessimo abbastanza o che potessimo indirizzarli ad altre dispense.

 arance disponibili presso la banca del cibo di Houston

Courtesy Feeding America

Durante questo processo, la gente parla della perdita del lavoro o dei problemi, avendo abbastanza per pagare le bollette. Ci incoraggiano perché ci diranno molte volte che il cibo che ricevono da noi aiuta molto. Apprezziamo tutti: quando le persone dicono cose del genere ti motiva a continuare a servire. La mia famiglia e i volontari che assistono, non vacillano. Anche se tutti abbiamo paura di questo COVID, non vacillano. Continuiamo tutti a lavorare con la rete per assistere il pubblico.

Quello che ho scoperto è che è una bella sensazione aiutare. Quando una famiglia viene in un banco alimentare è una necessità. Se ce l'abbiamo, ce l'hanno anche loro. Siamo in questo insieme e lavoreremo insieme per aiutarci a vicenda.

Come raccontato ad Adrienne Gaffney.


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In collaborazione con Feeding America, ELLE e Hearst Magazines si impegnano a creare un fine alla fame. Per aiutare le banche del cibo a sfamare le famiglie bisognose, fai una donazione su feedamerica.org.

Questo contenuto è creato e mantenuto da una terza parte e importato in questa pagina per aiutare gli utenti a fornire i loro indirizzi email. Potresti essere in grado di trovare ulteriori informazioni su questo e contenuti simili su piano.io

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Clionadh Glazed & Spotlight Glitter Ombretti Multichrome Recensioni e campioni

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Glazed

Clionadh Glazed Glitter Multichrome Eyeshadow ($ 7,50 per 0,05 once) ha una base lavanda trasparente con scintillii più grandi che passano dal rosa all'oro pesca all'oro pallido abbinato a una finitura metallica. abbinato a scintillii più grandi. Secondo il marchio, si suppone che si sposti tra "rosa-arancio-oro" con una base "pura".

La trama era incredibilmente morbida, setosa e liscia, nonostante fosse una tonalità più brillante, ma nonostante l'uso di "Glitter" nel nome della formula, utilizza scintillii più piatti che hanno una migliore adesione e non sono neanche lontanamente grossi come i glitter reali (spesso fatti di plastica). Aveva una copertura modulabile da media a prevalentemente opaca se applicato con pennello asciutto, mentre l'applicazione con la punta delle dita o un pennello inumidito ha prodotto una copertura più opaca (e gli ultimi due erano i metodi di applicazione consigliati).

C'è stata una leggera caduta quando ho lavorato con si asciuga – ancora una volta, non consigliato dal marchio ma per rendere più facile il confronto tra le formule, continuo a provarlo in questo modo! – con il minimo fallout applicato con la punta delle dita e nessuno se applicato con un pennello inumidito. L'ombretto è rimasto ben applicato per otto ore e mezza prima di sgualcirsi leggermente e ha avuto una minima ricaduta nel tempo.

ULTERIORI LETTURE : Panoramica della formula per i dettagli sulle prestazioni e le caratteristiche generali (come il profumo).

  • Viseart Coy # 11 (LE,) è meno scintillante, più fresco (85% simile).
  • Giorgio Armani Blue Reflection (32) (DC, $ 39,00) è più caldo (85% simile).
  • Color Pop The Crab (LE, $ 6,00 ) è più scintillante, più leggero, più fresco (85% simile).
  • Viseart Wisteria (PiP,) è meno scintillante, più scuro, più tenue (85% simile).
  • Makeup Geek Mood Ring (P, $ 12,00) è più scintillante, più leggero (85% simile).
  • Huda Beauty Rose # 2 (LE,) è più leggero (85% simile).
  • Color Pop Cake Walk (LE, $ 4,50) è meno scintillante, più fresco (85% simile).
  • Clionadh Enamel (P, $ 7,50) è più scuro (85% simile).
  • Kat Von D Twinkle (DC, $ 21,00) è meno brillante, più fresco (85% simile).
  • BH Cosmetics Foil Eyes # 3 (PiP,) è più scuro, più freddo (85% simile).

Panoramica della formula

$ 7,50 / 0,05 oz. – $ 150,00 per oncia

Si suppone che la formula "si applichi relativamente facilmente alla palpebra quando viene picchiettata con un dito", ma per "la massima longevità e intensità, applicare su un primer fisso" o un " base appiccicosa "per" brillantini con particelle più grandi ". Il marchio continua affermando che questa formula può essere applicata con "il dito o un pennello shader spruzzato con spray fissante" e quindi accarezzata sul coperchio. Avvertono anche di non "scavare" il pennello in quanto hanno una consistenza "più delicata".

La pigmentazione di base variava da tonalità a tonalità e il marchio utilizza particelle di dimensioni diverse in tutta la gamma, quindi alcune sono più fini e più pigmentate e altri possono essere più scintillanti con una base più pura. Tieni presente che la base che è pura non equivale a un prodotto finale puro; gli ombretti reali spesso apparivano per lo più da opachi a opachi a causa di quanto sono pieni di riflessi / scintillii – ma dipendeva dall'angolo.

Finiscono per essere un po 'più simili agli ombretti tradizionali, poiché le basi hanno vari colori (non nero o trasparente) con turni multicromatici che variavano da più intensi a più sottili. Mi sono sentito come se fossero "più facili" da usare rispetto ai Jeweled Multichromes, specialmente se sei una persona che usa più di poche sfumature alla volta, anche se hanno una finitura meno brillante e più una finitura scintillante / scintillante

La consistenza era pressata in modo più sciolto – decisamente "delicata" come indicato dal marchio – e funzionava meglio picchiettando o premendo sul coperchio con la punta delle dita o con una spazzola bagnata. Sono ancora abbastanza utilizzabili con un pennello asciutto, ma usa sicuramente un pennello più denso e un movimento di pressione delicato per raccogliere il prodotto. La consistenza stessa era molto morbida, quasi setosa e finemente macinata; poiché ha scintillante come il finale era, l'idea di Clionadh di "glitter" è più simile a un bagliore fine.

La grande differenza con questa formula è che la base trasparente li rende più facili da velare per un lavaggio all-over del colore sul palpebra o diffusi sull'arcata sopracciliare, ma possono anche essere premuti in posizione senza una miscelazione pesante per un effetto riflettore intenso.

Mentre l'impostazione dello spray o della colla glitterata avrebbe aiutato a massimizzare la longevità (riducendo al minimo la ricaduta nel tempo), c'era leggere solo alcune ricadute nel tempo quando si preme sul coperchio con la punta delle dita e una leggera ricaduta applicata con un pennello inumidito (bagnato con acqua) per otto-nove ore. Le scintille erano più fini e avevano una migliore adesione alla pelle nuda, quindi la formula non necessitava della soluzione più intensa per ridurre al minimo la ricaduta nella mia esperienza.

Sfoglia tutti i nostri campioni di ombretti Clionadh Glitter Multichrome.

Ingredienti

+/- Biossido di titanio, +/- Mica, +/- Fluorohlogopite sintetico, Dimeticone, +/- Biossido di silicio, +/- Biossido di stagno, Trigliceride caprilico / caprico, Miristato isopropilico, +/- Silice, +/- Ossido di ferro, +/- argilla caolinica, +/- stearato di magnesio, +/- ossido ferrico, +/- borosilicato di sodio e calcio, +/- ferrocianuro ferrico, +/- ossicloruro di bismuto, +/- rosso 40, +/- blu 1, + / – Ossido di alluminio, +/- Ultramarines, Caprylyl Glycol, Phenoxyethanol, Hexylene Glycol.

Ci auguriamo che considererai il supporto di Temptalia facendo acquisti tramite i nostri link sottostanti. Grazie!

Spotlight

Clionadh Spotlight Glitter Multichrome Eyeshadow ($ 7,50 per 0,05 once) ha una base rosa semitrasparente e più brillante che è passata dal blu al viola bluastro al rosa con una lucentezza fine e scintillante. Secondo il marchio, dovrebbe passare da "blu-indigo-rosa" a una base "semi-trasparente".

C'era un po 'di luccichio / brillantezza, quindi mentre il colore di base era più trasparente, come previsto, aveva un'elevata copertura quando applicato. La consistenza era morbida, pressata più liberamente, quindi era meglio usarla con una mano più leggera per evitare che il prodotto in eccesso si sollevasse nella padella. Era molto lavorabile con un pennello asciutto poiché la copertura veniva applicata in modo uniforme, raggiungeva la copertura completa con meno di un secondo strato e nel peggiore dei casi aveva una leggera ricaduta. Tuttavia, si applicava meglio con la punta delle dita o con un pennello inumidito; i due hanno prodotto una copertura più opaca, leggermente più liscia e con meno ricadute. Ha indossato bene per nove ore prima di mostrare segni di sbiadimento, sebbene ci sia stata una leggera ricaduta nel tempo.

ULTERIORI LETTURE : Formula Overview per dettagli su prestazioni e caratteristiche generali (come il profumo).

  • Viseart Interstellar (GPV2 # 25) (P,) è più scuro, più caldo (85% simile).
  • Color Pop Ringlet (LE, $ 6,00) è meno scintillante, più scuro (85% simile).
  • Sydney Grace Winter Berry (P, $ 8,00 ) è più scuro, più caldo (80% simile).
  • Huda Beauty Amethyst # 9 (LE,) è più scuro (80% simile).
  • Color Pop Solstice with the Mostest (P, $ 4,50) è meno scintillante, più scuro , più luminoso (80% simile).
  • Huda Beauty Neon Pink # 9 (LE,) è più scuro (80% simile).

Panoramica formula

$ 7,50 / 0,05 oz. – $ 150,00 per oncia

Si suppone che la formula "si applichi relativamente facilmente alla palpebra quando viene picchiettata con un dito", ma per "la massima longevità e intensità, applicare su un primer fisso" o un " base appiccicosa "per" brillantini con particelle più grandi ". Il marchio continua affermando che questa formula può essere applicata con "il dito o un pennello shader spruzzato con spray fissante" e quindi accarezzata sul coperchio. Avvertono anche di non "scavare" il pennello in quanto hanno una consistenza "più delicata".

La pigmentazione di base variava da tonalità a tonalità e il marchio utilizza particelle di dimensioni diverse in tutta la gamma, quindi alcune sono più fini e più pigmentate e altri possono essere più scintillanti con una base più pura. Tieni presente che la base che è pura non equivale a un prodotto finale puro; gli ombretti reali spesso apparivano per lo più da opachi a opachi a causa di quanto sono pieni di riflessi / scintillii – ma dipendeva dall'angolo.

Finiscono per essere un po 'più simili agli ombretti tradizionali, poiché le basi hanno vari colori (non nero o trasparente) con turni multicromatici che variavano da più intensi a più sottili. Mi sono sentito come se fossero "più facili" da usare rispetto ai Jeweled Multichromes, specialmente se sei una persona che usa più di poche sfumature alla volta, anche se hanno una finitura meno brillante e più una finitura scintillante / scintillante

La consistenza era pressata in modo più sciolto – decisamente "delicata" come indicato dal marchio – e funzionava meglio picchiettando o premendo sul coperchio con la punta delle dita o con una spazzola bagnata. Sono ancora abbastanza utilizzabili con un pennello asciutto, ma usa sicuramente un pennello più denso e un movimento di pressione delicato per raccogliere il prodotto. La consistenza stessa era molto morbida, quasi setosa e finemente macinata; poiché ha scintillante come il finale era, l'idea di Clionadh di "glitter" è più simile a un bagliore fine.

La grande differenza con questa formula è che la base trasparente li rende più facili da velare per un lavaggio all-over del colore sul palpebra o diffusi sull'arcata sopracciliare, ma possono anche essere premuti in posizione senza una miscelazione pesante per un effetto riflettore intenso.

Mentre l'impostazione dello spray o della colla glitterata avrebbe aiutato a massimizzare la longevità (riducendo al minimo la ricaduta nel tempo), c'era leggere solo alcune ricadute nel tempo quando si preme sul coperchio con la punta delle dita e una leggera ricaduta applicata con un pennello inumidito (bagnato con acqua) per otto-nove ore. Le scintille erano più fini e avevano una migliore adesione alla pelle nuda, quindi la formula non ha avuto bisogno della soluzione più intensa per ridurre al minimo la ricaduta nella mia esperienza.

Sfoglia tutti i nostri campioni di ombretti Clionadh Glitter Multichrome. +/- Biossido di titanio, +/- Mica, +/- Fluorohlogopite sintetico, Dimeticone, +/- Biossido di silicio, +/- Biossido di stagno, Trigliceride caprilico / caprico, Miristato isopropilico, +/- Silice, +/- Ossido di ferro, +/- argilla caolinica, +/- stearato di magnesio, +/- ossido ferrico, +/- borosilicato di sodio e calcio, +/- ferrocianuro ferrico, +/- ossicloruro di bismuto, +/- rosso 40, +/- blu 1, + / – Ossido di alluminio, +/- Ultramarines, Caprylyl Glycol, Phenoxyethanol, Hexylene Glycol.

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Segni di stanchezza surrenale – e cosa fare al riguardo

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Ultimamente ho sperimentato il burnout e, a quanto pare, la colpa potrebbe essere parzialmente la stanchezza surrenale. Mi ci è voluto un po 'per accettarlo. Sono cresciuto per essere un atleta eccezionale in una casa con standard elevati. Mi è stato insegnato: “Mentre dormi, altre persone lavorano. Quindi, quando lavori, devi fare il doppio del lavoro. " L'etica del lavoro ha prodotto molte ricompense. Credo che sia un ingrediente chiave per il successo. Ma senza riposo e recupero, è un pendio scivoloso.

All'inizio della pandemia, ho visto il rischio di perdere la trazione che avevo lavorato così duramente per guadagnare nella mia piccola impresa. Sapevo di dover girare con fervore. Negli ultimi sei mesi ho colpito il marciapiede più duramente che mai.

Al giorno d'oggi, l'esaurimento e il travolgimento sono un'esperienza collettiva. A livello sociale, stiamo vivendo una resa dei conti razziale, disordini politici, lotta contro i virus e un'estensione eccessiva. Questi componenti sono in gran parte fuori dal nostro controllo e quindi risuonano a livello cellulare. Per Audre Lorde, dobbiamo resistere con autoconservazione. Dobbiamo calmarci da soli.

Qualche settimana fa ho pubblicato un video sulla mia Instagram Story, chiedendo al mio pubblico se avevano qualche consiglio per "sentirsi meno stanchi". La mia casella di posta era inondata di consigli e la stanchezza surrenale continuava a salire. Ho deciso di fare un'immersione profonda per scoprire come il supporto surrenale potrebbe aiutarmi a rimbalzare.

So in prima persona che a volte prendersi cura di se stessi può sembrare un lavoro ingrato. Spero che i seguenti antidoti renderanno il processo un po 'più semplice. Se li incorpori nel tuo regime quotidiano abbastanza a lungo, ti prometto che diventeranno automatici.

immagine in primo piano: graceson todd

La definizione di burnout.

Dopo aver accettato e riconosciuto la mia sensazione di esaurimento, Ho cercato su Google la definizione di burnout e ho trovato questa incredibile definizione che risuonava. Diceva, "essere bruciato significa essere completamente consumato e quindi non più una fiamma. "

Questo mi ha davvero colpito. E mi ha fatto pensare a una delle mie citazioni preferite di Leonardo da Vinci, "L'arte non è mai finita. Solo abbandonato. " Devo ricordare a me stesso che non ho mai finito. Devo solo lasciarlo andare; per far respirare l'arte.

Cos'è l'affaticamento surrenale e come è correlato al burnout?

Ci sono molte informazioni contrastanti su Internet su ghiandole surrenali. Come al solito, sembrano esserci due campi che discutono di varie affermazioni: medicina occidentale contro medicina funzionale. È facile perdersi nella mischia, ma dopo aver passato una quantità eccessiva di tempo a leggere e riflettere, ho scoperto che entrambe le parti stanno essenzialmente arrivando alla stessa conclusione: l'esaurimento è pericoloso. Abbi cura di te stesso.

Le ghiandole surrenali sono due ghiandole a forma di triangolo sopra i reni. Regolano le reazioni di stress del corpo gestendo gli ormoni rilasciati durante lo stress. L'ormone più notevole prodotto è il cortisolo. Gli ormoni dello stress sono generalmente buoni per te. Costruiscono la resilienza e ti tengono al sicuro. Tuttavia, se lo stress diventa costante e cronico a causa di una cattiva gestione, le ghiandole surrenali producono una quantità eccessiva di cortisolo che può portare al burnout surrenale.

L'affaticamento surrenale può anche essere definito come una cattiva comunicazione tra il cervello e le ghiandole surrenali. Se il tuo cervello non funziona in modo sano, farà fatica a dire alle tue ghiandole surrenali cosa fare o come rispondere. Devono essere prese misure sanitarie per recuperare, indipendentemente dalla spiegazione.

Perché l'affaticamento surrenale è stato ridimensionato dal campo medico?

Molti problemi medici diversi possono causare affaticamento che rende difficile per i professionisti evoca una diagnosi accurata. La mancanza di spiegazioni, nonostante i test apparentemente infiniti, può essere frustrante per i pazienti. L'affaticamento surrenale è una teoria relativamente nuova studiata e spiegata in gran parte da professionisti della salute funzionale. È una diagnosi accattivante che include un trattamento olistico.

Tuttavia, la Società di endocrinologia e molte altre specialità mediche non credono che la condizione esista effettivamente. Infatti, gli endocrinologi sostengono: "non esistono prove scientifiche per supportare l'affaticamento surrenale come una vera condizione medica". La maggior parte degli studi condotti rileva che non esiste alcuna prova scientifica che dimostri l'associazione tra malfunzionamento surrenale e esaurimento. Tuttavia, gli studi stessi hanno dei limiti e sono notevolmente inaffidabili.

In definitiva, è solo difficile diagnosticare l'affaticamento surrenale attraverso test standard. Ma personalmente, non sono proprio sicuro che sia importante. La disparità tra pratiche convenzionali e complementari porta solo a una maggiore frustrazione. La caccia alla diagnosi continua mentre ciò di cui abbiamo veramente bisogno è il trattamento. Le risposte sviluppate dagli operatori sanitari funzionali sono relativamente sicure ed efficienti per prestazioni umane ottimali. Francamente, questo è tutto ciò a cui tengo veramente.

Come fai a sapere se stai vivendo una stanchezza surrenale?

Per me, la stanchezza surrenale è stata percepita come una generale mancanza di motivazione e un aumento di sopraffazione . I compiti sembrano scoraggianti. Le passioni che di solito mi piacciono non sono interessanti. Sono super smemorato. Tipo: esco dalla doccia e non ricordo se mi sono lavato i capelli. Cerco le mie chiavi solo per scoprire che sono nel frigorifero. Ho messo i miei integratori nel portafoglio. Eek.

Segni tipici di stanchezza surrenale sono:

  • nebbia cerebrale
  • sensazione di stanchezza
  • ansia
  • sbalzi d'umore
  • problemi autoimmuni
  • dolori muscolari
  • vertigini
  • crollo pomeridiano con un "secondo vento" la sera (e quindi Netflix fino a mezzanotte?)

Assicurati di controllare il tuo corpo e la tua mente e fai le tue ricerche per vedere cosa potrebbe risuonare.

Come gestisci l'affaticamento surrenale?

È altrettanto importante capire cosa causa l'affaticamento surrenale per essere proattivo in futuro e per modificare le abitudini di recupero. Un sacco di "soluzioni rapide" e abitudini di "sentirsi bene" possono effettivamente precipitare nella stanchezza surrenale o peggiorare i sintomi: cattiva alimentazione, lavoro eccessivo, mancanza di esercizio e assunzione di alcol per citarne alcuni. Ci sono anche componenti della vita fuori dal nostro controllo che possono contribuire come: l'esposizione alla muffa e il trauma emotivo.

Il fatto è che abbiamo bisogno dello stress e degli ormoni dello stress per costruire la resilienza. Dobbiamo fare il lavoro per mantenere un alto livello di resilienza per gestire lo stress in modo da portarlo con forza, piuttosto che eliminarlo del tutto. Una volta ho frequentato un corso di terapia cognitivo comportamentale. Ho sentito una bellissima citazione che diceva: "Sperimentare l'intero universo in una volta è trascendenza. " La trascendenza è essenzialmente uno stato non duale. Vivere in armonia significa unificare qualunque cosa la vita ti porti. Se dici che sei separato da tutto, allora invece di affrontare lo stress o il burnout, ne prendi la responsabilità. Quindi, puoi lavorare con esso piuttosto che contro di esso.

La gestione dello stress è un'abilità. È qualcosa che puoi rafforzare. I modi sani per prevenire l'affaticamento surrenale o gestirlo consistono in:

  • Una dieta pulita priva di zucchero, carboidrati raffinati e cibi che causano infiammazioni.
  • Diminuzione dell'assunzione di alcol e caffeina.
  • Igiene del sonno, compreso un programma di sonno e qualità sonno.
  • Proteine ​​più nutrienti, una gamma colorata di verdure e grassi sani.
  • Praticare la consapevolezza come tecniche di respirazione, meditazione e yoga.
  • Più tempo all'aria aperta.
  • Medicina naturale come erbe adattogene, supporto gaba e vitamina B.

Sii gentile con te stesso.

So che questa lista può sembrare opprimente e, ironicamente, la sopraffazione è un sintomo di stanchezza surrenale. Ti esorto a iniziare lentamente e incorporare solo un paio di trattamenti alla volta. All'inizio, mantieniti semplice: prepara pasti colorati, dormi bene e fai una passeggiata fuori ogni poche ore. Se i sintomi persistono o ti accorgi che anche in questo momento semplicemente non puoi affrontarli; consultare un medico di medicina funzionale o altro professionista qualificato. A volte, chiedere aiuto è in realtà il primo passo.

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Come aiutare dopo la morte di Ruth Bader Ginsberg

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 Ruth Bader Ginsberg

Lo scorso sabato mattina sembrava molto simile al 9 novembre 2016, con una grande eccezione …

Nel 2016, la vista di mio figlio di sei mesi che si dimenava nel suo "Noi Can Do It "è stato il colpo di coraggio di cui avevo disperatamente bisogno. Nonostante quello che sembrava un cuore spezzato, speravo che le nostre istituzioni democratiche fossero abbastanza forti da resistere all'approccio antidemocratico e antifatto di Donald Trump.

Quella speranza ha subito mille tagli da allora, e un'ultima, fatale uno con la morte del giudice Ruth Bader Ginsburg venerdì scorso. Ho affrontato mio figlio, ora quattro, e mia figlia, una, la mattina dopo insonne dal dolore, dalla rabbia e dalla paura profonda. Le nostre istituzioni non ci salveranno. Dobbiamo salvarci.

Tre modi in cui dobbiamo farlo: votare, fare volontariato e donare. Per i prossimi 40 giorni, di seguito sono elencate le azioni che possiamo intraprendere per canalizzare quel dolore, rabbia, paura e onorare l'eredità di RBG. Per la giustizia Ginsburg, per i nostri figli e le nostre figlie, per il nostro paese.

Sono figlia di un immigrato, una sorella, una moglie, una madre, un membro del personale senza scopo di lucro ed un ex dipendente pubblico. Sono un elettore D.C. senza un rappresentante – non ho un senatore o un membro del Congresso da chiamare. Quindi ti sto chiamando. Quanto segue comprende le mie raccomandazioni, non nessuna campagna.

Votazione

1. Innanzitutto, assicurati di essere registrato per votare.
2. Fai un piano per votare. Puoi capire cosa consente il tuo stato / giurisdizione (di persona, votazione per posta), le scadenze per la registrazione e se puoi votare di persona in anticipo qui. Se stai votando per posta: rispediscilo il prima possibile.
3. Particolarmente importante negli stati swing (ciao Ohio, Pennsylvania, North Carolina, Florida, Texas, Colorado, Arizona, Maine, Michigan, Wisconsin, New Hampshire e Virginia), parla con i tuoi amici e la tua famiglia e spiega loro perché VOI voterai per il Vicepresidente Biden e il senatore Harris. Puoi leggere di più sui piani di Joe Biden qui.

Proteggi il voto

1. Iscriviti per diventare un sondaggio. Poiché COVID colpisce più gravemente coloro che fanno volontariato in modo sproporzionato come lavoratori del sondaggio (cioè persone di età superiore ai 65 anni), in America mancano circa 250.000 lavoratori. Ti verranno forniti DPI e formazione e, in alcuni luoghi, sarai persino pagato per il tuo tempo.
2. Aiuta a registrare altre persone per votare.
3. Rimani aggiornato. Puoi iscriverti al Team Joe Biden e puoi unirti a Women for Biden. In ogni caso, avrai accesso a corsi di formazione, unirti a banche telefoniche settimanali e altre opportunità per approfondire e aiutare.

Volunteer

Biden / Harris Campaign-specific

1. Scrivi lettere ai potenziali elettori. Saresti sorpreso di quanto sia efficace e di quanto sia catartico.
2. Iscriviti alla banca del telefono. Allenati qui. Sì, il phone banking potrebbe essere la cosa più spaventosa che puoi fare (oltre a bussare alla porta!). È anche ancora il più efficace. È più facile se lo fai con gli amici. Puoi iscriverti allo sforzo nazionale Joe Biden / Kamala Harris qui. Puoi partecipare a uno sforzo settimanale di Women for Biden qui. Se parli spagnolo, puoi partecipare a uno sforzo settimanale del sabato qui. Effettua chiamate agli stati del campo di battaglia nel tuo tempo libero qui. Ci sono molte opzioni: iscriviti a una.
3. Iscriviti a Text Bank. Impara qui.

Altri modi per impegnarti

1. Mobilize.us elenca molte opzioni specifiche per regione per fare volontariato per campagne locali e nazionali. Fai un piano per controllarlo settimanalmente.
2. Vota Save America è un altro compendio di sforzi di volontariato, incentrato in particolare sugli stati campo di battaglia, con opzioni per indirizzare i tuoi sforzi in uno stato specifico, anche se non vivi lì.
3. Moms Demand Action è nata come organizzazione per il rilevamento delle armi e si concentra sulla protezione di tutte le famiglie. Unisciti a loro nella sezione locale e nella banca del telefono.
4. Possedere, condurre o gestire un'attività? Dai un'occhiata al progetto Leadership Now per cinque modi in cui puoi proteggere la democrazia.
5. Chiama il tuo Senatore (direttamente o al centralino del Campidoglio al (202) 224-3121 e chiedi che il prossimo Presidente scelga il prossimo giudice della Corte Suprema. (Puoi scoprire chi sei Il senatore è qui.) Può sembrare spaventoso, non lo è. Gli stagisti rispondono al telefono (ero uno di loro una volta!) E tengono traccia di quante persone chiamano su quale questione. La giustizia della Corte suprema è un appuntamento a vita – dovrebbe riflettere la maggioranza, non la regola delle minoranze. Ciò è particolarmente importante per coloro di voi che vivono in Alaska (senatori Murkowski e Sullivan), Maine (senatore Collins), Nebraska (senatore Sasse), South Carolina (senatore Scott) e Utah (senatore Romney) – gli elettori o coloro che hanno legami significativi con la comunità (ad esempio, possedere un'attività lì) sono le chiamate che contano.

Donate

1. Dona alla campagna di Joe Biden e Kamala Harris Lui (o lei) potrebbe essere stato il tuo candidato numero uno fin dall'inizio, potrebbe esserlo non è stato. Non importa. Queste elezioni non sono importanti solo per i prossimi quattro anni. Senza iperbole, queste elezioni decideranno chi siamo come americani e cosa diventeremo come paese.

2. Dona a importanti gare del Senato. I democratici hanno bisogno di un guadagno netto di quattro seggi per ribaltare il Senato.
a) Puoi donare in un unico posto alle prime 12 gare del Senato qui.
b) Adotta una (o più) gare al Senato. Alcuni candidati per i quali sono entusiasta / a cui ho donato individualmente:
 Maine – Sara Gideon, attuale portavoce della Maine House, in sostituzione di Susan Collins, che ci ha dato Brett Kavanaugh.
 Arizona – Mark Kelly – marito di Gabby Giffords, astronauta, che partecipa a un'elezione speciale – che sarà tanto più cruciale se McConnell cercherà di spingere la scelta della Corte Suprema di Trump.
 Carolina del Sud – Jaime Harrison – per sconfiggere Lindsey Graham, il miglior aiutante di Trump.
 Montana – Steve Bullock – per sconfiggere Steve Daines, che
ha condotto una campagna sull'assistenza sanitaria … dopo aver votato costantemente contro l'assistenza sanitaria a prezzi accessibili e la copertura per condizioni preesistenti.
 Alabama – Doug Jones – Jones ha letteralmente perseguito KKK ed è il democratico più vulnerabile in questo ciclo elettorale.
 Mississippi – Mike Espy sarebbe il primo senatore nero per il Mississippi dalla ricostruzione e segnerà a breve distanza.
 Kentucky – Amy McGrath – a sconfiggere Mitch McConnell – questo è un tiro lungo, ma l'immediato abbandono da parte di McConnell dei suoi "principi" sulla scia della morte di Ginsburg è profondamente spaventoso.

 Altre importanti razze a cui donare: Alaska, North Carolina, Iowa, Georgia ( DUE POSTI), Texas, Kansas e Colorado.
3. Non dimenticare la casa. Questo è stato il nostro unico metodo di responsabilità negli ultimi due anni. Dobbiamo tenerlo.
4. E impara dal playbook GOP. Investire in gare iper-locali.

Ancora una volta, le tre cose più importanti che possiamo fare sono votare, fare volontariato e donare. Non importa quello che fai, la mia più profonda speranza è che questo ti aiuti ad agire. Proteggi l'eredità di RBG, che va così, molto oltre Roe v. Wade. Garantire che le nostre figlie – e figli – crescano con gli stessi diritti che abbiamo ora. E se hai trovato questo utile, per favore trasmettilo e aiuta gli altri ad agire, soprattutto se sei in uno stato di campo di battaglia . Dobbiamo prevalere.


Varina Winder è una scrittrice e consulente per le politiche con sede a Washington, DC Ha lavorato su questioni di uguaglianza di genere nel corso della sua carriera, attualmente con un'organizzazione senza scopo di lucro e in precedenza come funzionario pubblico presso il Dipartimento degli Stati Uniti di Stato.

PS Crescere bambini attenti alla razza e come votare quest'autunno (ci pensiamo noi).

(Foto di Sebastian Kim tramite The New Yorker.)

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Come lo stilista inclusivo sta cambiando la rappresentazione dietro le quinte

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Fotografia per gentile concessione di Instagram / @ asiafiasco tramite @inclusivestylisttoronto

"È un modo per le persone che emergono nel settore di sapere che non sono sole."

Anche se negli ultimi anni c'è stata una spinta maggiore per una maggiore diversità davanti alla telecamera, le persone che lavorano come parte dei team che concepiscono e creano moda, film e i contenuti televisivi sono ancora sproporzionatamente bianchi e maschili.

È qui che Inclusive Stylist, un programma incentrato sul tutoraggio lanciato dai creativi di Toronto Vanessa Magic e Georgia Groom, è pronto per essere un vero creatore del cambiamento. L'idea dell'iniziativa è stata suggerita dalle esperienze del duo di essere sul set e riconoscere la mancanza di individui BIPOC nelle loro troupe.

"Alcuni anni fa, ero seduto sul set un giorno e mi sono guardato intorno, e l'unico persona di colore era il talento ", ricorda Groom. "Non so se [Vannessa and I] ne avesse parlato l'un l'altro a quel punto, ma era qualcosa che avevamo notato entrambi ed era diventato sempre più ovvio."

Dopo una telefonata tra i collaboratori – che hanno entrambi curriculum impressionanti e riconoscimenti del settore in tutte le sfere del lavoro editoriale, commerciale, cinematografico e televisivo – per discutere di questa pervasiva disuguaglianza, Inclusive Stylist è nato.

Il suo obiettivo principale è illuminare, connettere e potenziare i creativi emergenti che sono cercando di accedere al mondo notoriamente nepotistico della creazione di immagini. "Quando ho iniziato, non avevo molte possibilità", dice Magic dei suoi anni come costumista alle prime armi. “Un'opportunità che ho avuto è stata quella di chiedere a qualcuno di darmi una possibilità e loro hanno detto di sì. Penso che quando inizi nel settore, incontri molta resistenza. "

Per combattere la prevalenza delle porte chiuse che molte persone incontrano quando cercano di farsi un nome in contesti creativi, Inclusive Stylist ha iniziato a offrire l'accesso a una serie di altoparlanti digitali quest'estate che includeva talenti come gli stilisti Bobby Bowen, Nadia Pizzimenti, Cynthia Florek, Michelle Lyte, Nicole Manek e Tricia Hall; fondatore della Indigenous Fashion Week Toronto, Sage Paul; e il pluripremiato costumista Gersha Phillips.

Lo scopo della programmazione di Mini Mentor era quello di evidenziare l'idea che, "Se puoi vederlo, puoi esserlo", come dice Groom. È questo principio che guida i contenuti e le opportunità di networking che lei e Magic continuano a sviluppare, come mostrare il lavoro dei loro allievi come Eyob Desalgne, Charlene Akuamoah e Sanatanae Luzige sui social media e aiutare gli allievi a incontrare e imparare da creativi più affermati. Questi aspetti sono particolarmente cruciali durante la quarantena, osserva Magic, poiché tali esperienze non sono così accessibili offline al momento.

 moda inclusiva
Fotografia per gentile concessione di Instagram / @ inclusivestylisttoronto.

Oltre a dotare i mentee di abilità e connessioni rilevanti, Magic osserva che ci sono elementi di razzismo sistemico a cui devono essere sintonizzati per essere preparati emotivamente e mentalmente per il lavoro. "Essendo una stilista nera, mi preoccupo di essere seguita nel centro commerciale o che mi venga chiesto un documento di identità se utilizzo la carta di credito di qualcun altro per gli acquisti di produzione", dice. "Queste sono cose a cui le altre persone non devono pensare."

Sebbene Inclusive Stylist sia nato dalla delusione di Magic and Groom nel loro settore, chiariscono che la sua esistenza è pensata per essere una soluzione positiva a un grave problema. "Vogliamo chiamare le persone invece di chiamarle fuori", dice Magic. "[People] devo riconoscere che le cose sono state incasinate e che deve cambiare." Ma a tal fine, aggiunge giustamente che il privilegio ha consentito a questi sistemi ingiusti di continuare a funzionare. "Sono sempre le persone emarginate che aiutano le persone emarginate ad andare avanti", dice. "Non sono mai le persone in cima al sistema", che Groom osserva, sono tipicamente uomini bianchi.

"E devi iniziare dall'alto", continua Groom, segnalando che anche se le agenzie di modelle hanno portato più modelli di colore sulle loro bacheche, i sindacati cinematografici hanno controllato più POC e le agenzie di stilisti rappresentavano un elenco più diversificato di talenti, il potere del cliente e i suoi dettami continueranno ad essere difficili da cambiare senza coloro a cui è stato dato accesso alla creatività spazi che parlano.

Un passo nel guidare le industrie della moda, del cinema e della televisione – e anche ogni altra industria – verso l'equilibrio è che coloro che vi sono attualmente attivi siano consapevoli e istruiti sull'ingiustizia, quindi sono più preparati fare qualcosa al riguardo. "Se sei qualcuno che trae vantaggio dal sistema attuale, devi pensare, cosa posso fare per renderlo più equo?" dice lo sposo. E aggiunge che dobbiamo bandire l'idea che il guadagno di qualcun altro sia la perdita di un altro per rendere effettivamente l'uguaglianza una realtà. "Se è giusto per tutti noi, non significa che sia ingiusto per te."

È questa idea che è al centro degli sforzi di Inclusive Stylist, e Magic sottolinea l'importanza del pensiero comune nel modo in cui ci avviciniamo alla creazione di set un luogo dove tutti i presenti si sentono accolti e valorizzati. "È un modo per le persone che emergono nel settore di sapere che non sono sole e che c'è una comunità dietro di loro e vuole vederle avere successo."

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Briana DeJesus FINALMENTE risponde alle voci secondo cui sta facendo sesso con Chris Lopez!

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Briana DeJesus e Kailyn Lowry non sono mai state esattamente amiche.

A seconda di quale di loro chiedi, potresti ottenere una risposta molto diversa sul perché.

È probabile che Briana te lo dica A Kail non è piaciuta dal momento in cui è entrata a far parte del cast di Teen Mom 2 – forse si è sentita minacciata, o semplicemente non aveva voglia di condividere i suoi riflettori.

Lowry, d'altra parte, probabilmente avrebbe detto che lei l'avversione per DeJesus ha a che fare con la decisione di Briana di uscire con Javi Marroquin, l'ex marito con cui Kail sarebbe stato sul punto di riconciliarsi.

Non siamo sicuri di quale storia sia più accurata, ma conosciamo l'intero casino è stato aggravato dalle voci secondo cui Briana sta facendo amicizia con Chris Lopez.

E gli ultimi commenti di Bri sull'argomento di certo non hanno aiutato la situazione.

Dai un'occhiata:

1.
Chris Caught In the Middle

 Chris Caught In the Middle

Briana DeJesus è stata recentemente accusata di avere rapporti con il papà di Kailyn Lowry, Chris Lopez. E gli ultimi commenti di Bri sull'argomento difficilmente metteranno a proprio agio la mente di Kail.

2.
Creed di Kail

 Kail's Creed

Come probabilmente saprai, Kail ha accolto il suo quarto figlio a luglio. Il bambino, di nome Creed, è il suo secondo figlio di Lopez.

3.
Un tentativo onesto

 An Honest Attempt

Sebbene non sia mai andata del tutto d'accordo con Lopez, Kail è sempre stata chiara sul fatto che vuole che tutti e quattro i suoi ragazzi abbiano stretti rapporti con i loro padri.

4.
Un nuovo inizio?

 Un nuovo inizio?

E così, permise a Chris di essere presente in sala parto, e per un breve periodo i genitori di Creed sembrarono davvero andare d'accordo.

5.
Stufo

 Fed Up

Come al solito, i problemi che interferivano con la relazione tra Chris e Kail erano numerosi, ma un atto in particolare sembrava servire come ultima goccia per Lowry.

6.
Una linea sottile tra like e odio

 A Thin Line Between Like and Hate

A Chris è piaciuta questa foto di Briana su Instagram. Forse è perché Bri è la sua rivale, o forse è il fatto che DeJesus sembra essere in topless nella foto – qualunque sia la ragione, Kail sarebbe impazzito.

7.
Chris parla

 Chris Speaks Out

Lopez ha pubblicato un Instagram Live in cui prendeva in giro Kail e i media per aver ricavato così tanto da un semplice like.

8.
Fare il suo caso

 Facendo il suo caso

"Ti sei fatto arrabbiare per una foto?" chiese. "Oh mio Dio, hai bisogno di crescere. Probabilmente hai circa 50 anni che ti preoccupi del motivo per cui mi è piaciuta una foto. È a questo che serve l'app, ragazzi."

9.
Piccolo crimine

 Petty Crime

Chris in seguito confessò che gli piaceva che la foto finisse sotto la pelle di Kail, dicendo: "All'epoca ero meschino. Posso ammetterlo, all'epoca ero meschino".

10.
Ritorsione

 Retaliation

Esilarante, Kail ha recentemente risposto al fuoco apprezzando questa foto di Devoin Austin, uno dei piccoli papà di Briana.

11.
Spettatore innocente?

 Innocent Bystander?

Nonostante sia stata presa nel bel mezzo di questo feroce vicenda tra Kail e Chris, Briana ha tenuto per lo più le sue opinioni per sé e ha permesso agli eventi di svolgersi come possono … fino ad ora.

12.
Poking the Bear

 Poking the Bear

In una recente intervista con il sito web Celeb, Bri ha finalmente risposto alle accuse secondo cui si sarebbe legata segretamente a Chris – ei suoi commenti sicuramente renderanno Kail ancora più turbata.

13.
Parlando la sua mente

 Speaking Her Mind

"Non sono sicuro del motivo per cui questo è improvvisamente un argomento di discussione di nuovo – anche se devo ammettere che è un po 'divertente perché sai che Kail si arrabbierà e non è stata altro che una Puttana a me da quando sono entrato nello show – ma visto che lo è, lo affronterò ", iniziò DeJesus.

14.
Riassumendo la situazione

 Riassumendo la situazione

"A Chris Lopez, il papà di Kail, è piaciuta una mia foto su Instagram e all'improvviso ci sono tutti questi rapporti in giro che o sto cercando di uscire con lui o lui sta cercando di uscire con me o che ci stiamo agganciando per far dispetto a Kail ", ha continuato.

15.
Purificare l'aria

 Clearing the Air

"Niente di tutto questo potrebbe essere più lontano dalla verità", ha affermato Briana senza mezzi termini. "Non ho rapporti con Chris, non ho mai avuto rapporti con Chris, e non farò mai amicizia con Chris. "

16.
Ombra da lancio

 Throwing Shade

Da lì, Briana ha arrostito sia Chris che Kail con un commento.

17.
Boom, arrosto

 Boom, Roasted

"Anche se fossi attratto da lui – cosa che non sono, per essere chiari – NON voglio alcun coinvolgimento con Kail o con chiunque sia stato coinvolto né sto cercando di darle dei bambini un fratellastro LMAO. "

18.
Il passato è passato

 The Past Is the Past

Briana ha ammesso che potrebbe meritare qualche sospetto a causa del suo passato coinvolgimento con Javi, ma insiste di essere totalmente irreprensibile questa volta.

19.
Riconoscere gli errori del passato

 Riconoscere gli errori del passato

"Sì, so che le persone mi salteranno giù per la gola e diranno, 'Beh, hai già fatto causa di Javi'", ha detto Bri. "Lo ammetto e chiaramente, quella relazione è stata un errore. "

20.
Un punto solido

 A Solid Point

"Per non parlare del fatto che ci tradiva tutti e ci prendeva in giro, quindi c'è anche quello, ma a differenza di alcune persone * cough * Kail * cough * imparo dal mio passato. non ripetere più quell'errore ", ha aggiunto.

21.
Andando lì

 Going There

A quel punto, Bri ha sollevato un'altra parte del passato di Kail a cui la madre di quattro figli probabilmente preferirebbe non pensare.

22.
Legato Da Manzo

 Bonded By Beef

"Di 'quello che vuoi su Jenelle Evans – con cui ho sempre avuto un rapporto cordiale – ma i fatti sono fatti e lei ha ragione riguardo a Kail", ha detto Bri, alludendo alla faida tra gli ex co-protagonisti. "Kail continua a venire per le stesse persone più e più volte, vale a dire, Jenelle e io"

23.
Problemi dall'inizio

 Trouble From the Start

"Ha avuto un problema con me sin dal primo giorno", aggiunse DeJesus, rivolgendo di nuovo la sua attenzione a Kail, "e mentre all'inizio sembrava fosse finita Javi- che, di nuovo, se lei era sopra di lui Non sono davvero sicuro del motivo per cui sarebbe stato un problema in primo luogo – Non sono abbastanza sicuro di quale sia il suo problema con me ora.

24.
Un'accusa di snobismo

 An Allegation of Snobbery

"Anche se lei pensa di essere" al di sopra "di me – e di tutti gli altri – la verità è che siamo finiti tutti su Teen Mom perché siamo rimaste incinta a 16 anni. le nostre "differenze", siamo partiti tutti dallo stesso punto ", ha aggiunto Bri.

25.
Non ci provo più

 No Longer Trying

DeJesus ha continuato dicendo che ha finito di cercare di sistemare le cose con Lowry: "A questo punto", ha detto, "non mi interessa impegnarmi con Kail in termini di esplorazione del 'patching' una relazione. '' L'ho offerto in passato inutilmente e lei ha continuato a umiliarmi ea venire per me … Per quanto matura vuole apparire, è chiaro che si sta ancora aggrappando al rancore del passato . "

26.
Le cronache dell'AMP

 The WAP Chronicles

"E sono sicuro che le voci su Chris e io alimenteranno solo il suo fuoco, ma l'hai sentito qui dalla bocca della fonte – Chris e io non siamo un oggetto e non lo faremo mai essere ", disse DeJesus." Non voglio avere parte di nulla che l'AMP di Kail abbia toccato, per davvero. Qualunque cosa ci sia tra lei e i suoi piccoli papà, compresi quelli che la picchiano e la tradiscono, è tra lei. Ho superato qualsiasi cosa che la riguardi. "

27.
Mettere fine alle voci

 Mettere fine alle voci

"Se io e Chris siamo amichevoli su Instagram, sto confermando che questa è la portata della nostra 'relazione'", ha aggiunto Bri. "Non l'ho mai incontrato, non ho intenzione di incontrarlo, e – ancora una volta – non lo sono e non lo vedrò mai con lui o con lui. E questo è tutto. "

28.
Far cadere il microfono

 Lasciando cadere il microfono

"Mi scuso in anticipo per il fatto che Kail non avrà qualcosa di nuovo su cui colpirmi o attaccarmi", ha continuato Briana. "Ma sapendo che quel vecchio cane non impara mai nuovi trucchi, sono sicuro che potrà continuare a insistere su di me da qualunque problema passato abbia con me nella sua testa. Non vedo l'ora di sentire il prossimo Coffee and Convos in cui il mio nome verrà sicuramente fuori ".

29.
Una bruciatura finale

 A Final Burn

"Sei il benvenuto in anticipo per quella stampa libera, Kail", ha concluso DeJesus. "La prossima volta caricherò. Pace." Qualcosa ci dice che questa faida è tutt'altro che finita!

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Huda Beauty Khaki Haze Obsessions Eyeshadow Palette Review & Swatches

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Khaki Haze

Huda Beauty Khaki Haze Obsessions Eyeshadow Palette ($ 29,00 per 0,45 once) è una nuova tavolozza a nove padelle con cinque ombretti opachi e quattro ombretti luccicanti. Le mascherine erano abbastanza polverose al punto in cui alcune sfumature erano trasparenti o inclini alla trasparenza (una volta che ho iniziato a stenderle o sfumarle), ed erano sottili e un po 'secche. I luccichii erano più spessi e più densi, quindi hanno funzionato meglio se applicati prima piuttosto che stratificati sulle opache per evitare di spingere / sollevare le sfumature opache più sottili. La qualità era ovunque, sfortunatamente.

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Khaki Haze # 1

Khaki Haze # 1 è un oro più profondo e tenue con sfumature calde e sottili e una lucentezza metallica scintillante. Aveva una copertura di colore media in un unico strato, che era costruibile con un secondo o terzo strato, doveva essere raccolto in modo aggressivo con un pennello asciutto per farlo. La consistenza era più soda e rigida su cui lavorare e sembrava prendere meglio con la punta delle dita, anche se questo ha compattato il prodotto nel tempo. Di conseguenza, mi sono sentito come se avessi dovuto irruvidire la superficie con un tovagliolo di carta o un pennello asciutto picchiettando e spingendo la superficie per farla "funzionare" di nuovo. È durato sette ore e mezza prima di sbiadire visibilmente.

Khaki Haze # 2

Khaki Haze # 2 è un colore medio-chiaro, pesca rosato con sfumature calde e moderate e una finitura opaca. Aveva una copertura da semitrasparente a media, nella migliore delle ipotesi, che si scurisce quando viene applicata sulla mia pelle. La consistenza era estremamente polverosa con una sensazione più sottile e asciutta, che non si sovrapponeva bene ai riflessi poiché erano più spessi. L'oscuramento ha prodotto un colore più patinato, quindi mi assicurerei di applicare su un primer / base più asciutta. Ho indossato decentemente per sei ore e mezza.

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 Ombretto Huda Beauty Khaki Haze # 3
Ombretto Huda Beauty Khaki Haze # 3
 Ombretto Huda Beauty Khaki Haze # 3
Huda Beauty Khaki Haze # 3 Eyeshadow
 Huda Beauty Khaki Haze # 3 Eyeshadow
Huda Beauty Khaki Haze # 3 Eyeshadow

Khaki Haze # 3

Khaki Haze # 3 aveva una base più calda e pesca con una sfumatura rosa -gold cangiante shimmer abbinato a una finitura metallica. Aveva una buona resa del colore in un unico strato, che si applicava abbastanza bene con un pennello asciutto. Non si applicava in modo uniforme come avrei voluto, quindi poteva sembrare più strutturato e aveva un po 'di macchie quando lo guardavo da vicino – da una normale distanza di visione, la lucentezza e la scintilla distraevano da questo. Questa tonalità è rimasta accesa per sette ore e mezza prima di sbiadire notevolmente.

Khaki Haze # 4

Khaki Haze # 4 è un marrone tortora più scuro e tenue con sfumature da neutre a calde e una finitura opaca. Aveva una consistenza così polverosa che si traduceva in una discreta quantità di fallout quando applicato sulla pelle nuda, ma aveva anche la tendenza a coprirsi. Sono stato in grado di passare da una copertura media a una copertura semi-opaca, ma è stato un fastidio con cui lavorare; una delle formule opache più polverose che ho incontrato, quindi non era solo leggermente cipriata! Il colore è durato bene per sette ore prima di sbiadire un po '.

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Khaki Haze # 5

Khaki Haze # 5 è un marrone oliva medio con sfumature forti e calde e una finitura opaca. All'applicazione iniziale aveva un aspetto leggermente verde oliva, ma è sbiadito e scurito leggermente (anche quando l'ho provato sopra il primer) fino a diventare più marrone che verde (o kaki). La texture era morbida, un po 'polverosa ma sfumabile e ha prodotto una copertura quasi opaca in un unico strato che non tendeva a coprirsi troppo facilmente. Ha indossato bene per otto ore prima di sbiadire un po '.

Khaki Haze # 6

Khaki Haze # 6 è un oro profondo con sfumature calde e moderate e una lucentezza metallica. Aveva una pigmentazione semi-opaca in un singolo strato, anche se è diventato progressivamente più debole in termini di guadagno se ho usato il polpastrello poiché si compattava così facilmente (anche quando ho provato a NON farlo!). Era una formula più secca che enfatizzava anche la consistenza naturale della mia pelle in una certa misura. In realtà ho avuto più fortuna usando un pennello asciutto e spingendo e colpendo la superficie, il che ha spostato il prodotto e lo ha fatto in modo che potessi raccoglierlo. Questa tonalità è durata in modo decente per sette ore prima di sbiadire un po '.

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Khaki Haze # 7

Khaki Haze # 7 è un marrone medio tenue con sfumature calde e sottili e una finitura opaca. Aveva una pigmentazione quasi opaca con una consistenza morbida e un po 'polverosa che era sfumabile e aveva qualche ricaduta, ma non era incline a coprirsi troppo facilmente. È stato applicato in modo uniforme ed è rimasto ben acceso per sette ore e mezza prima di mostrare segni di sbiadimento.

Khaki Haze # 8

Khaki Haze # 8 è un corallo più scuro e ramato con sfumature forti e calde e macchie di rosa e oro scintillano su una lucentezza metallica. Aveva una buona copertura del colore che era modulabile fino a una copertura completa con un secondo strato. La consistenza era più secca ma non così emolliente né così densa / ben pressata nella padella come lo erano alcuni degli altri luccicanti, quindi in realtà era più facile da lavorare. Questa tonalità ha indossato bene per sette ore e mezza prima di sbiadire visibilmente.

Ingredienti

BOROSILICATO DI CALCIO ALLUMINIO, FLUORFLOGOPITE SINTETICA, DIMETICONE, MICA, TRIGLICERIDI DI SILICIO DI CAPRILICO / CAPRICO, TRIGLICERIDI DI SILICIO DI CAPRILICO , FENOSSIETANOLO, CAPRYLYL GLICOLE , TOCOFERIL ACETATO, ETILESILGLICERINA, TRIETOSSICAPRILILSILANO, OSSIDO DI STAGNO, OSSIDI DI FERRO (CI 77491), OSSIDI DI FERRO (CI 77492), OSSIDI DI FERRO (CI 77499), BIOSSIDO DI TITANIO [1945900] [196577900Haze] [1945900] 19659005] Khaki Haze # 9 è un marrone chiaro e più tenue con sfumature arancioni moderate e calde e una finitura opaca. La consistenza era moderatamente polverosa, quindi c'era molto prodotto in eccesso sollevato nella padella e alcune ricadute durante la miscelazione. Aveva un risultato di colore opaco che si è trasformato in una copertura più semi-opaca quando applicato, ma sono stato in grado di costruirlo. È durato decentemente per sette ore e mezza prima di sbiadire un po '.

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Ricetta di ragù di maiale per pasta e altro

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Una ricetta semplice e saporita per un piatto di ragù di maiale che richiede meno di 30 minuti! Brasato con mele, miele e verdure per un piatto memorabile che preparerai ancora e ancora.

Il ragù di maiale è un piatto di maiale italiano facile ma saporito. Bastano solo 30 minuti e il resto della magia si svolge nel forno o nella pentola a cottura lenta.

 Un piatto rotondo bianco su una superficie di marmo con pasta al ragù di maiale, forchetta d'oro a lato.

Mi sono innamorato di Pork Ragu a Pastaria, un ristorante italiano locale di Gerard Craft a St. Louis. Questa ricetta semplificata è facile e accessibile: perfetta per una cena domenicale, una cena in famiglia o semplicemente una cena per riscaldarti in una fredda giornata invernale e risparmiare il resto per dopo!

Il ragù è una grande quantità di manzo (prova il mio brasato Beef Ragu) o maiale brasato con verdure per diverse ore fino a quando diventa saporito e tenero. Può essere servito da solo o su un letto di pasta. Uno dei tanti motivi per cui è un classico italiano è perché può servire a un gran numero di ospiti.

 ragù di maiale su letto di pappardelle su piatto bianco con forchetta d'oro accanto a cocotte

Perché adorerai questa ricetta di ragù di maiale

  • Questa incredibile ricetta nutre una folla, rendendola fantastica per intrattenere. Lo servo spesso nei giorni di festa, o solo alla nostra piccola famiglia e assaporo gli avanzi.
  • Sebbene questa ricetta del ragù richieda un po 'più di tempo rispetto alla maggior parte delle mie ricette, non lasciarti intimidire, è così facile e se sei come me, ti piacerà il processo. È terapeutico. Aspetta che la tua casa si riempia del profumo più meraviglioso!
  • Perfetto per l'autunno e l'inverno
  • Mettilo e dimenticalo! È un po 'di lavoro davanti ma poi la ghisa fa tutto il lavoro di brasatura per te.
 Un piatto rotondo bianco su una superficie di marmo con pasta al ragù di maiale, forchetta d'oro a lato.

Questa ricetta è unica, ed è uno dei tanti motivi per cui la adoro.

Oltre alla spalla di maiale disossata, ha una mela Granny Smith e miele che aggiunge un pizzico di sapore dolce alla salsa. Il maiale cuoce a fuoco lento con cipolla, carota, sedano e aglio tritati.

Concentrato di pomodoro, vino bianco, brodo di pollo e aceto di champagne fanno la salsa con mascarpone per completare il tutto. Timo, sale e pepe condite alla perfezione.

 Una ciotola di papardelle ricoperta di ragù di maiale

Ragù di maiale Ingredienti

 Ingredienti per una ricetta di ragù di maiale spalmata su una superficie di marmo
  • Verdure – Carote, sedano e cipolla. Questo piatto è il modo perfetto per introdurre le verdure!
  • Mele Granny Smith – Le mele funzionano così bene con il maiale e aggiungono una dolcezza naturale a questo ragù.
  • Spalla di maiale – La spalla di maiale è un taglio di carne duro, quindi richiede una cottura lunga e lenta. Ha un rivestimento di grasso che si aggiunge al suo sapore ricco.
  • Aglio – Spicchi d'aglio a cubetti o aglio tritato, a seconda delle tue preferenze.
  • Timo – Il timo fresco aggiunge belle note a questa ricetta e fa anche una bella guarnizione.
  • Passata di pomodoro
  • Vino bianco – Un vino bianco secco funziona meglio per il ragù. Puoi usare tutto ciò che hai a portata di mano, inclusi Sauvignon Blanc, Pinot Grigio, Chardonnay o vino bianco da cucina.
  • Brodo di pollo – I componenti liquidi aiutano ad abbattere il maiale e ad aggiungere sapore al piatto finito.
  • Miele – Il miele aggiunge un pizzico di dolcezza e di coppia bene con questo piatto.
  • Champagne Vinegar – Aggiunge un sapore brillante. L'aceto di sidro di mele o l'aceto di vino bianco possono essere sostituiti in un pizzico.
  • Mascarpone – Questo morbido formaggio italiano a pasta molle rende il ragù così cremoso. Potete sostituire mezza tazza di panna al mascarpone se necessario.
  • Pappardelle – Da servire in coppia con le pappardelle, una tagliatella larga tradizionalmente servita con ragù perché sopporta il peso della salsa. [19659036] Come preparare il ragù di maiale al forno
    1. Prep – Tritare le verdure e affettare la mela.
    2. Brown Pork – Scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete la carne di maiale, salando da entrambi i lati (usate un macina sale impostato a scaglie più grandi) e unitela alla cocotte girando a dorare tutti i lati. Girare a dorare l'ultimo lato e far saltare subito tutta la mela, le verdure tritate finemente, l'aglio e il timo intorno al maiale mentre continua a rosolare.  Una pentola in ghisa grigia con carne di maiale rosolata all'interno, per ragù di maiale  Una pentola in ghisa grigia con carne di maiale rosolata e verdure all'interno, per ragù di maiale  Una pentola in ghisa su un fornello con carne di maiale ricoperta di mele a fette per una ricetta di ragù di maiale.
    3. Cuocere le verdure e la mela – Ridurre la fiamma a media e cuocere mescolando fino a doratura.  Una pentola di ghisa su un piano cottura con carne di maiale ricoperta di mele a fette per una ricetta di ragù di maiale.  Una spalla di maiale circondato da mele e verdure cotte in una pentola di ghisa.
    4. Prepara la salsa – Aggiungi il pomodoro incolla. Mescola fino a incorporarli. Aggiungere il vino e cuocere. Portare ad ebollizione. Aggiungere il brodo di pollo, l'aceto e il miele. Cuoci a fuoco lento.  Una spalla di maiale circondata da mele e verdure cotte in una pentola di ghisa.
    5. Brasato – Coprire e trasferire in forno per 1 ora e mezza.  Il forno olandese nel forno
    6. Capovolgi – Capovolgi il maiale e continua a stufare per altre 1 ora e mezza.
    7. Premere – Rimuovere e premere sulle verdure per estrudere sapore aggiuntivo.
    8. Shred – Utilizzando due forchette, sminuzzare la carne, eliminando il grasso in eccesso (se necessario). Agitare.  Una spalla di maiale circondata da mele e verdure cotte in una pentola di ghisa, due forchette all'interno per tirare il maiale.
    9. Condimento – Mescolare il mascarpone e condire con sale e pepe.  Una civetta ovale in ghisa riempita con una ricetta di ragù di maiale.

    Come preparare il ragù di maiale nel Crockpot

    Seguire le istruzioni sopra (elencate anche nella scheda ricetta). Una volta che la carne di maiale è rosolata, trasferisci in una pentola a cottura lenta.

    Brasare 3 ore o finché il maiale non si rompe con una forchetta.

     Una civetta ovale in ghisa riempita con una ricetta di ragù di maiale.

    Cosa fare Mangia con il ragù di maiale

    Con un piatto così ricco e saporito, non ti serve molto! Hai già un pasto a tutto tondo.

    Servire con una pagnotta di pane casereccio croccante con un buon olio d'oliva e spezie per intingere il pane. Abbino sempre la pasta a un'insalata (prova questa fantastica insalata italiana).

    Un sugo di carne sostanzioso come questo si abbina bene al vino rosso. Veramente qualsiasi rosso secco funziona da un Pinot Nero più leggero a un robusto Zinfandel (rosso) o Cabernet.

    Puoi goderti il ​​ragù di maiale da solo ma è incredibile su un letto di pasta. Le tagliatelle più grandi funzionano meglio con una salsa densa e robusta come questa ricetta del ragù di maiale. Consiglio tagliatelle, pappardelle, fettuccine o mafaldine.

    Puoi imparare a fare la pasta fatta in casa qui, acquistando da un ristorante italiano locale (molti offrono spaghetti freschi ancora da cucinare su richiesta), nella sezione refrigerata della tua drogheria conservare o, naturalmente, le tagliatelle in scatola.

    Lessare le tagliatelle in acqua salata (salata come il mare) fino al dente. Se vuoi diluire il sugo, puoi usare un po 'd'acqua per la pasta.

     Una civetta ovale in ghisa ripiena di una ricetta di ragù di maiale.

    Servire Suggerimenti

     piatto di ragù bianco su letto di pappardelle con forchetta d'oro

    Suggerimenti

    • Marrone – Rosolare la spalla di maiale prima di prima brasando caramellizza gli zuccheri naturali e aiuta a trattenere il sapore. Rosolare la carne di maiale su ogni lato fino a ottenere un colore marrone intenso.
    • Produzione in ghisa – Se possibile, il ragù è meglio fatto in ghisa. Passa dal piano cottura, al forno alla tavola senza soluzione di continuità e offre il miglior sapore. La cottura in ghisa fa rosolare magnificamente la carne e le consente di brasare lentamente a fuoco lento. Uso la mia grande cocotte ovale. È un pezzo così versatile e viene usato frequentemente.

    Da conservare

    • Refrigerare – Non nutrire una folla? Puoi refrigerare il ragù di maiale in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni.
    • Congelalo – oppure in un congelatore per un massimo di un mese, riscaldalo e condiscilo con la pasta. Se si prepara il ragù in anticipo, una volta cotto, lasciarlo raffreddare completamente a temperatura ambiente prima di trasferirlo in un contenitore ermetico.
     Un piatto rotondo bianco su una superficie di marmo con pasta al ragù di maiale, forchetta dorata a lato .

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     Un piatto rotondo bianco su una superficie di marmo con pasta al ragù di maiale, oro forchetta a lato.

    Ragù di maiale

    Julie Blanner

    Una ricetta di ragù facile e saporita che richiede meno di 30 minuti in tempo! Questo ragù di maiale è brasato con mele, miele e verdure per un piatto memorabile che preparerai ancora e ancora.

    Tempo di preparazione 15 min

    Tempo di cottura 3 ore 20 min

    Tempo totale 3 ore 35 min

    Portata Portata principale

    Cucina Americana, italiana

    Porzioni 16

    Calorie 450 kcal

    • Preriscaldare il forno per 300 gradi

    • Scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungere la carne di maiale salando da entrambi i lati, unirla alla cocotte girando a dorare tutti i lati. Girare per dorare l'ultimo lato e mescolare immediatamente tutte le mele, le verdure tritate finemente, l'aglio e il timo intorno al maiale mentre continua a rosolare.
    • Ridurre la fiamma a media e cuocere mescolando fino a doratura.

    • Aggiungere il pomodoro incolla. Mescolare fino a incorporare.

    • Aggiungere il vino, portare a ebollizione.

    • Aggiungere il brodo di pollo, l'aceto e il miele. Cuocere a fuoco lento per 3 minuti.

    • Coprire e trasferire in forno per 1,5 ore. Girare la carne di maiale e stufare per altre 1,5 ore.

    • Togliere dal forno e premere sulle verdure per estrudere ulteriore sapore.

    • Utilizzando due forchette, sminuzzare la carne, eliminando il grasso in eccesso (se necessario). Mescolare per unire alla salsa.

    • Aggiungere il mascarpone e condire con sale e pepe e guarnire con parmigiano grattugiato fresco.

    Sostituzioni e note sugli ingredienti

    • Aglio – Spicchi d'aglio a cubetti o aglio tritato, a seconda di quale si preferisce
    • Vino Bianco – Un vino bianco secco funziona meglio per il ragù. Puoi usare tutto ciò che hai a portata di mano, inclusi Sauvignon Blanc, Pinot Grigio, Chardonnay o vino bianco da cucina.
    • Aceto di Champagne – Aggiunge un sapore brillante. L'aceto di mele o l'aceto di vino bianco possono essere sostituiti in un pizzico.
    • Mascarpone – Questo formaggio morbido italiano rende il ragù così cremoso. Se necessario, puoi sostituire mezza tazza di panna al mascarpone.
    • Pappardelle – Le tagliatelle sono un ottimo sostituto se necessario.

    Suggerimenti

    • Preparali in ghisa, se possibile. Si trasferisce dal piano cottura al forno, alla tavola e offre il miglior sapore. La cottura in ghisa fa rosolare magnificamente la carne e le consente di brasare lentamente a fuoco lento.

    Istruzioni per la pentola a cottura lenta

    • Seguire le istruzioni e invece di metterlo nel forno, metterlo in una pentola a cottura lenta per 3 ore o finché non si sfalda.

    Per conservare

    • Refrigerare – Conservare in frigorifero a chiusura ermetica contenitore per un massimo di 3 giorni
    • Congelare – Congelare in un contenitore ermetico fino a un mese

    Calorie: 450 kcal Carboidrati: 52 g [19659140] Proteine: 22 g Grassi: 15 g Grassi saturi: 6 g Colesterolo: 103 [19659139] mg Sodio: 199 mg Potassio: 555 mg Fibra: 3 g Zucchero: 9 g Vitamina A: 1705 UI Vitamina C: 5,6 mg Calcio: 62 mg Ferro: 2,4 mg

    Parole chiave come preparare il ragù di maiale, il ragù di maiale, pasta al ragù di maiale

Disclosure

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Data di uscita del film Black Widow, notizie, cast e spoiler

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Dopo un decennio di unire le forze con Iron Man, Captain America e Hulk, Black Widow di Scarlett Johansson sta ottenendo il suo film. Ma quelli desiderosi della prossima avventura sullo schermo di Natasha Romanoff dovranno aspettare ancora un po '… di nuovo. La Disney ha posticipato la data di uscita del film Marvel da novembre a maggio 2021 a causa di preoccupazioni su COVID-19. È trascorso un anno intero dalla sua prima data originale di maggio 2020. Ecco tutto ciò che sappiamo su Black Widow dalla sua uscita aggiornata ai nuovi membri del cast.

Quando uscirà?

Il film indipendente di Natasha Romanoff era pronto per uscire nelle sale il 1 ° maggio 2020 Tuttavia, a causa della chiusura di COVID-19, il film è stato spostato al 6 novembre 2020. Quella data è cambiata ancora una volta, e il film si inchinerà ora il 7 maggio 2021, The Wrap riporta. La mossa provocherà anche un rimescolamento con altri titoli Marvel, tra cui Shang Chi e la leggenda dei dieci anelli e Eternals .

Chi c'è dentro?

The Cate Shortland- Il film diretto vedrà la Johansson tornare al ruolo principale dopo aver incontrato la sua scomparsa in Avengers: Endgame . Coloro che si uniranno al candidato all'Oscar includeranno Florence Pugh nei panni di Yelena, con Varie ty ultime notizie sul suo casting alla fine di marzo e che descrive il suo ruolo di "seconda protagonista" nel film .

Durante un'intervista alla serie "Actors on Actors" di Variety Pugh ha definito l'esperienza di lavorare al film, girato a Londra, Budapest, Marocco e Atlanta, "una delle più esperienze bizzarre, pazze, stravaganti ". Ha aggiunto: "Penso che abbiamo realizzato qualcosa di molto crudo, molto doloroso e molto bello e penso che le persone saranno davvero sorprese dal risultato di un grande film d'azione che ha così tanto cuore."

Anche Pugh ha parlato di quanto saranno probabilmente emotivi i fan "perché il personaggio di (Johansson) ha avuto un finale così difficile [in Endgame ]ma è stato speciale imparare da lei, e lo fa da 10 anni in quei film. Per questo per essere il suo film era speciale. E io sono stato lì e ho visto come fa acrobazie e lo vive, ed è così per lei. "

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Ad aprile, Variety riferì che la vincitrice dell'Oscar Rachel Weisz si sarebbe imbarcata nel progetto come Melina. Quello stesso mese, Deadline annunciò che sia David Harbour (Red Guardian) che OT Fagbenle (Mason) era in trattative per il film. Il panel del Comic-Con di luglio con il cast ha fornito maggiori dettagli su quale personaggio avrebbe interpretato ciascun attore. William Hurt è stato anche visto sul set come Thaddeus Ross, anche se il suo ruolo nel film non è confermato.

All'evento ELLE's Women in Hollywood di ottobre, Johansson ha rivelato che la produzione di Black Widow era terminata una settimana prima. Ha iniziato a lavorare con Shortland, che è la prima donna a dirigere un assolo di un film Marvel, durante il suo discorso di accettazione di Women in Hollywood: "Cate è una delle crociate più coraggiose e instancabili con cui abbia mai avuto il grande piacere di collaborare , e lei mi ha ricordato ogni giorno che le donne non hanno scelta ", ha detto Johansson. "Sono sistematicamente fatti sentire inferiori a, e devono lottare 10 volte più duramente per avere l'opportunità di essere ascoltati e visti."

Di cosa si tratta?

Una descrizione ufficiale della trama, secondo IMDB, recita semplicemente: "Un film su Natasha Romanoff nelle sue ricerche tra i film Civil War e Infinity War ." Sembra che il prequel riguarderà meno la storia delle origini della spia e più il suo viaggio tra due eventi significativi della vita.

Al panel del Comic-Con di luglio per il film, Johansson ha approfondito ulteriori dettagli nei dettagli, spiegando per Entertainment Weekly "Dove troviamo Natasha nella sua vita a questo punto è molto specifico. Si trova davvero in un posto buio dove non ha nessuno da chiamare e non ha nessun posto dove andare. È davvero alle prese con se stessa. Quando qualcosa esplode enormi e tutti i pezzi stanno atterrando, hai quel momento di quiete in cui non sai cosa fare dopo – è il momento in cui si trova lei. In quel momento, devi davvero affrontare te stesso. "

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C'è un trailer?

Il trailer ufficiale di Black Widow non è stato rilasciato, ma i fan del D23 Expo di agosto ad Anaheim, in California, hanno avuto un'anteprima del film.

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	<span class= Alberto E. Rodriguez Getty Images

Sarà questa l'ultima apparizione Marvel di Black Widow?

Questo non è chiaro. Anche se non ci sono piani ufficiali per una Black Widow franchise, soprattutto alla luce degli eventi Endgame i personaggi dell'MCU tendono a tornare. Al Comic-Con Johansson ha parlato con Variety di ciò che ha portato al ruolo dopo un decade interpretandola:

"Penso che avrei potuto fare il film 10 anni fa, ma sarebbe stato un film molto diverso. Penso che probabilmente sarebbe stata molto più una caricatura di una persona. Mi sento dopo aver vissuto 10 anni in più ed essere diventata madre e sai, la vita e come ti succede, mi sento molto di più in me stesso e in grado di esplorare tutto il tipo di cose che mi mettono a disagio e poi metterlo da parte per voi ragazzi. Mi sembra di essere una persona più forte dal fatto che ho abbracciato la mia vulnerabilità. E penso che questo renderà questa versione del personaggio davvero, si spera, complessa. "

Durante un'apparizione del 22 ottobre in The Tonight Show Starring Jimmy Fallon Johansson dissipò ulteriormente le voci secondo cui Black Widow sarebbe tornata. il grande schermo che segue il prequel, dicendo che le riprese del film "hanno portato a una chiusura".

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Ha aggiunto, "Ci sono pochissime cose certe, ma sicuramente la morte è abbastanza certa, giusto? Sì, sicuramente, di sicuro", ha detto Johansson riguardo al destino di Endgame del suo personaggio . non ci credo e hanno cercato di convincermi che il mio personaggio non è effettivamente morto, ma che forse il mio personaggio esiste in un universo alternativo, ma no, penso che la morte sia l'ultima cosa. "

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